指導意見：你好，你有這些癥狀多長時間了？平時有沒有手淫的習慣？根據你的情況考慮可能是有腎陽虛，可以到醫院找中醫幫你調理一下，平時注意休息，多吃枸杞韭菜等補腎益精的食物。