指導意見：這種情況要注意，適當休息，保證充足的睡眠，心情放松，不要抽煙喝酒，性生活要節制，不要縱欲，多吃新鮮蔬菜水果，不要吃刺激性食物，多吃牛羊肉，多吃韭菜壯陽，不要吃芹菜，可口服六味地黃丸和金貴腎氣丸，補腎壯陽。也可用用枸杞子泡水喝。