問題分析：腎陰陽兩虛證可以用地黃飲子辨證加減用藥治療，平時還需要養成好的生活習慣，不要熬夜、飲酒。
意見建議：平時要多鍛煉身體，增強體質，多吃些魚蝦、瘦肉，牛奶，牛羊肉，黑木耳，韭菜、泥鰍等進行食補。