您好！根據您的描述，您可能存在月經失調及功能性子宮出血的問題。針對這種情況，我為您推薦以下治療方案：
首先，可以考慮使用中成藥進行調理，如加味逍遙丸、益氣養血口服液以及人參歸脾丸等。
這些藥物有助于調節氣血運行，改善您的癥狀。
在日常生活中，請注意避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，以防止加重病情。
同時，建議您保持良好的作息習慣，適當休息，避免過度勞累和劇烈運動。
如果癥狀持續或加重，請及時就醫進行進一步檢查和治療。
希望我的建議對您有所幫助，祝您早日康復！