病情分析： 你說的情況應該是由于脾虛心脾不足，虛火旺有一定的關系，
意見建議：應該注意合理的調整飲食積極鍛煉身體，可以用養氣固汗健脾養心安神的方法調整，養陰是必須的，上火應該是身體的陽亢的原因，注意調整飲食，對于黃芪，枸杞，白術，山藥，茯苓燉雞吃就可以，也可以用炙黃芪，百合，枸杞泡水喝，注意養成好的習慣最重要