問題分析：你好，根據你的描述，那么這種情況，首先需要服用一些滋陰補腎的藥物進行治療來緩解改善目前癥狀。
指導建議：建議可以考慮口服六味地黃丸或者知柏地黃丸進行治療，治療期間需要清淡飲食，注意休息，避免勞累熬夜，避免抽煙飲酒，另外像這種情況如果服用藥物效果不佳，最好還是考慮到醫院，請中醫師把脈看一下舌苔，再開一些中藥調理。