問題分析：根據你的年齡，體重，工作性質初步判斷，你可能是過度肥胖，導致的心臟負荷增加。另外，你的體力活動較少，缺乏鍛煉，體質虛弱，這也是一個因素。
指導建議：建議你根據自己的，身高適當控制體重，加強鍛煉，循序漸進，最好到醫院進一步檢查血糖，血壓，血脂，心電圖，肝膽脾胰的彩超，腰部的CT，根據檢測結果，針對性治療。如果這些指標都是正常的，再考慮用中醫中藥調理。最重要的是一定要經常參加體育活動，這是治療的根本。