您好，根據(jù)你的情況平時(shí)心情憂郁考慮是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起的，所以多吃新鮮果蔬、多吃高蛋白類食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)多參加各種運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。生活要有規(guī)律，一般問題不大的,不要往臉上涂刺激性的東西.每天吃一片維生素C和維生素E，平時(shí)保持心情舒暢。可達(dá)到祛斑的作用。