根據你的描述，晚上出現小腹脹和尿感可能與多種因素有關。首先，這可能是飲食或生活習慣導致的，比如晚餐吃得過飽、攝入過多鹽分或液體，可能會引起腹部不適和水腫，從而產生尿意。
其次，壓力或焦慮也可能影響腸胃功能，導致腹脹和尿頻。
另外，也有可能是尿路感染或其他消化系統疾病的表現，建議觀察癥狀是否持續或加重。
建議調整飲食結構，避免過量攝入易脹氣的食物如豆類、洋蔥等，同時適量運動促進消化。如果癥狀沒有改善或者伴有其他不適，請及時就醫檢查。