問題分析：您的情況應該是肺陰虛問題的表現。發病與睡眠、情緒、飲食、疲勞等因素有關。
意見建議：可考慮選用中藥如百合固金湯 加減調治。避免熬夜，保持心情舒暢。加強體育運動鍛煉。避免吃辛辣過咸刺激性食物。