問題分析：根據你的敘述，經常腹脹，便秘，胃有飽脹感，平時吃的又多，還又肥胖。考慮是有飲食多導致的消化不良的情況。
意見建議：建議飯前飲用白開水，利于減少飯量。要適當的運動，促進胃腸蠕動。適當的減少飯量，多吃水果及青菜。