心理分析：你好，你的狀況可以考慮過度勞累或者精神緊張引起的疲勞。
心理指導(dǎo)：建議你不要有太大的壓力，平常的時(shí)候多與人交流，使自己處于一個(gè)愉悅的狀態(tài)。不要過度的勞累，要適當(dāng)?shù)男菹ⅰＪ叩那闆r每個(gè)人或多或少都有過，不要過分的擔(dān)心。每晚睡前放松身心，喝杯牛奶，用熱水泡泡腳，都會有助于睡眠。