頸椎生理曲度變直是頸椎病的表現(xiàn)，頸椎生理曲度變直是不可逆性改變，是沒有辦法恢復的，平時加強對頸椎的保養(yǎng)可以起到治療和預防再次發(fā)展的作用。平時可以經(jīng)常雙手交叉抵于腦后，做雙手向前抱團頭頸向后的抵抗動作以改善腦部供血情況，及鍛煉頸肩部肌肉避免久坐、平時注意頸部保暖。平時可以多打羽毛球對頸椎很好。注意枕頭不能過高。