您現在的話就是要注意還是在22歲的時候，就是很年輕的時候，可能就是您的同房的頻率很高，現在的話就是要及時的節制同房的情況建議您暫時不要很著急，現在的話就是要調整您的身體，主要就是控制同房的情況，以及要注意適當的鍛煉，補充營養，不要很焦慮，補充含鋅的食物

根據你目前描述的這種情況應當是腎氣虧虛的現象在這種情況的時候就會出現腰膝酸軟疲倦乏力失眠多夢陽痿或者早泄等等一系列癥狀。這種情況的時候我們一定要多運動鍛煉增強體質保持飲食清淡戒煙和戒酒配合口服金匱腎氣丸強腰健腎丸多元維生素片葡萄糖鈣加鋅口服溶液都能進行治療。

建議抗生素抗炎治療。可短期服用a－受體阻滯劑（渡絡捷等）。戒煙酒。避免吃辛辣食物。避免手淫和避免性生活過度頻繁，避免局部寒冷刺激。同時采用理療治療可加強治療效果，其方法為坐盆（溫水坐10分鐘左右）。