您的情況確實需要引起重視。長期厭食導致的營養不良和消瘦，加上脂肪肝的問題，說明您的身體已經處于一種失衡狀態。
首先，我們需要明確脂肪肝的形成原因。雖然您食欲不振導致體重下降，但脂肪肝可能與多種因素有關，包括代謝異常、營養攝入不當等。
建議您先進行全面的身體檢查，包括肝功能檢測、血脂水平和B超檢查，以明確脂肪肝的程度和其他潛在問題。
在飲食方面，建議少量多餐，避免過度饑餓或暴飲暴食。可以選擇高蛋白、低脂的飲食結構，補充必要的營養素。
同時，適當增加身體活動也很重要。即使食欲不佳，也要進行適度的運動，如散步、瑜伽等，以促進新陳代謝和脂肪消耗。
此外，建議您咨詢專業的心理醫生或營養師，幫助改善情緒問題，制定個性化的飲食計劃。
最后，請避免飲酒，因為酒精會加重肝臟負擔，對脂肪肝恢復非常不利。希望您能積極配合治療，逐步調理身體狀況。