問題分析：你好，根據您的描述，我分析，分清是腎陰還是腎陽虛。它們共同的癥狀是腰酸痛。陰虛兼有手腳心發熱。陽虛兼有手腳心發涼。
意見建議：建議陰虛吃六味地黃c丸或左歸丸。陽虛吃金貴腎氣丸。病輕吃成藥，重或急于好喝湯藥。希望我的回答對您有所幫助，祝早日健康。