問題分析：你的癥狀是典型的陽痿的表現，一般是與平時長時間不良生活習慣，比如頻繁手淫，或者是性生活過于頻繁導致的。
意見建議：建議你減少性生活頻率，平時不要頻繁接觸淫穢書籍和電影，如果有頻繁手淫的習慣，要改正，另外，平時可以多吃一些枸杞，桂圓，大蝦等，有助于恢復，另外還可以服用金匱腎氣丸調理。