問題分析：你好，根據(jù)你的描述，初步診斷為神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱主要表現(xiàn)是情緒方面的如煩惱，易激怒，心情緊張，身體方面的睡眠障礙，頭部不適等癥。
意見建議：建議白天多鍛煉身體，有助于血液循環(huán)，提供大腦供養(yǎng)量，多散散心，旅旅游，多和親戚朋友聊天，保持心情愉快，要生氣時，先做幾個深呼吸，平復一下心情，克制自己的情緒，久而久之，癥狀就會改善，希望對你有幫助。