問題分析：你好，根據(jù)你的情況分析 生活上要做到勞逸結(jié)合，少食多餐，保證充足的睡眠和休息，避免生氣和情緒激動(dòng)，飲食上禁辛辣、過酸、油炸食品，以及過熱、過冷食品，禁喝咖啡、酒類和吸煙。
意見建議：做到少吃多餐，定時(shí)進(jìn)食，以營養(yǎng)豐富、高熱量易消化、非刺激性食品為主。希望我的回答對(duì)你有幫助，祝您健康。