指導意見：這種情況多喝水，清淡飲食，不吃辛辣生冷刺激食物，可以服用六味地黃丸治療，養(yǎng)成良好的作息習慣，不熬夜，避免性生活過頻過度，平時多鍛煉身體，改善身體現狀。