問題分析：您所述的反酸和胃痛胃脹等，是可以初步定義為“反流性胃炎”的，多是由于不合理的飲食習慣及過食辛辣刺激食物和休息不好等因素所致的。胃不好，自然就會引起消化不良，從而就會出現便秘的情況。
意見建議：對于您的情況，是可以去找個專業中醫大夫具體的給您辨證論治的調理下脾胃的情況，適當的服用些雷貝拉唑鈉腸溶膠囊治療，平時要多注意規律飲食，少吃辛辣刺激食物。不要熬夜。希望此建議對您有所幫助。也祝您早日康復!