問題分析：你好，你出現這個情況多還是屬于中醫脾虛水濕內蘊所致的胃脘部不適及惡心等情況，這個情況得及時健脾祛濕來調治一下
意見建議：平時你一定注意少吃辛辣刺激性食物，建議你可以試試去中醫院咨詢，辨證后服用湯藥健脾祛濕來治療，配合著平時多吃些薏苡仁粥食療，你這些情況就能改善了