指導意見：你好，根據你說的情況建議你需要去醫院的中醫那里看看是不是存在這樣的問題，考慮你這樣的情況最好中藥治療。同時建議增加一些體育運動和檢查一下腰椎CT看看有沒有腰椎間盤突出癥的情況。