引起腰痛的原因有多種，如內臟器官的病變、腰肌的勞損、腰椎的病變等。
建議患者去醫院拍個片子，平時盡量不要大幅度彎腰，可常練習倒行緩解椎間壓力，不要干重活，盡量避免對腰部負荷較大的動作。日常生活中養成良好的生活習慣，久坐久立后多活動一下，不蹺二郎腿，不坐沙發和較矮的座椅，睡硬板床。還可吃些中成藥，如腰痛寧膠囊或頸腰康膠囊等緩解臨床癥狀。