專業(yè)醫(yī)患問(wèn)答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
主任醫(yī)師兒科
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院三級(jí)甲等
多食含鐵豐富的食物和維生素類的蔬菜比較好。如肝臟、禽血、瘦血、菠菜、紫菜、青菜、魚、韭菜等。動(dòng)物腦子及骨髓常吃可益腎填髓,牛奶與含水和維生素多的天然食品也適合食用。