病情分析：您好，如果小腿總是有抽筋的話，那是由于缺鈣引起的。指導意見：平時的話，首先應當多注意休息，可以考慮多喝一點排骨湯，或者多喝牛奶補充鈣物質。如果有其他不說，是可以去醫院查明下原因。以上是對“凌晨五點左右小腿抽筋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！