病情分析： 您這種情況除了吃藥，還有其他很多辦法，中醫中藥是不錯的選擇，按摩次之。中醫認為植物神經功能紊亂的病因不外乎內因與外因兩個方面。“內因是變化的根據，外因是變化的條件，外因只能通過內因起作用”，是一經典的哲理，也是事件變化發展的客觀規律之一。外因多因長期持久有強烈精神刺激，如家庭糾紛、戀愛挫折、事業失敗或人際關系緊張，持久的腦力、體力勞動，睡眠不足 ，對外界刺激耐受性差，適應環境、應付事物的能力不足。
內因主要是臟腑功能失調引起，心為君主之官，主神明：心是五臟六腑的大主，生命活動的根本，居于首要地位。假如失去這個統一領導的作用，則十二官的活動，就要發生紊亂。萬事萬物，感傳于心，心神日理萬機，常常處于動而難靜的狀態。如果心神過于躁動，神不內守，亂而不定，不僅導致不寐癥，還必然擾亂臟腑，耗氣傷精，容易招致疾病，甚至促人衰老，減短壽命。
意見建議：一般而言，不會因為植物神經失調癥而加之，所以不必為此病而煩惱。患者可練習作瑜伽和太極拳等。每天堅持用干布摩擦身體以增強體質。飲食中，要注意營養平衡，進食時間要有規律，不要吃得過飽，不要過分攝取水分。要有適度的睡眠時間。不足或過多均不好。在日常生活中，要有適度的運動。但不需要特殊的體育運動。即使是在平時工作中間的短暫休息，做一點深呼吸和簡單的體操，也會收到較好的效果。洗浴和按摩均可以改善血液循環，但是要避免長時間的洗浴。要避免身體受害，夏天不要過度吹電扇。戒煙、不過量飲酒。