指導意見：你好，畏寒怕冷可能有貧血,低血壓病,甲狀腺功能減退,內分泌失調而導致。但大多數畏寒怕冷,四肢發涼的人屬于亞健康狀態,主要原因是飲食不當,營養
缺乏,衣著不當,缺乏運動,好靜少動所引起。如果你不是病理原因造成的，你說的是可以吃的。睡前用熱水局部泡手,腳,不但可以促進血管末梢的循環,還有幫助睡眠的作用。洗完澡或是泡完熱水,擦干后立刻穿上襪子保溫。