病情分析：應該是脛骨結節撕脫吧，它是位于髕骨的下方，是髕腱的附著部位，這個地方骨折愈合需要大概一個半月左右，現在一個月時間，還需要半個月后就可以開始伸屈練習，現在就可以做一般的股四頭肌鍛練了。
意見建議：伸直腿抬高的練習不會有問題，不會對骨折端有影響，所以可以早期練習，而伸屈膝關節則需要大概一個半月左在。如果要打球至少要到三個月以后，而且太劇烈的活動六個月之內都不宜進行。