指導意見：根據你提供的情況，一般的考慮是脾腎陽虛腎氣不固引起的癥狀， 在日常飲食中應合理調配有溫腎壯陽作用的藥膳,以保證腎精的充滿.可多食用壯陽益精類食品,如韭菜,核桃,蜂蜜,蜂王漿,狗肉,羊肉,羊腎,狗腎等。是有一定的補充作用。