病情評估：內調祛痘的方法有很多，但是要根據患者具體的致痘的原因進行判斷，如果患者上火導致的痘痘，建議在飲食上盡量少吃油膩食物和辛辣食物，而且盡量多吃蔬菜水果，少吃甜食和冷飲，不然也會導致痘痘增多的。同時也要保持良好的心態，盡量不要過度緊張，過于焦慮，盡量多喝一些溫開水，保持大便通暢，平時要注意護膚。