問題分析：你好，導致這種情況最主要是缺水，還有可能是缺乏維生素b族建議多喝水，飲食多補充富含維生素b族的食物。
意見建議：如果癥狀嚴重可以適當服用藥物進行補充，注意平時多吃些黃顏色的食物。祝你身體健康。