指導意見：揉太陽穴每天清晨醒來后和晚上臨睡以前,用雙手中指按太陽穴轉圈揉動,先順揉七至八圈,再倒揉七至八圈,反復幾次,連續數日,偏頭痛可以大為減輕. 梳摩 痛點 將雙手的十個指尖,放在頭部最痛的地方,像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩, 每次梳摩一百個來回,每天早,中,晚飯前各做一次,便可達到止痛目的. 熱水浸手偏頭 痛發作時,可將雙手浸沒于一壺熱水中,水溫以手入水后能忍受的極限為宜,堅 持浸泡半個小時左右,便可使手部血管擴張,腦部血液相應減少,從而使偏頭痛逐漸 減輕。