問題分析：您好，這種情況平時最好還是要注意休息，不能過于的勞累，注意保證充足的睡眠，不要熬夜。
指導建議：注意清淡飲食，不能吃辛辣刺激性的食物，這種情況如果沒有癥狀的話，主要生活中注意，如果有癥狀的話，這個只能手術的，一般沒什么特效的辦法治療，保守治療的話效果不大。