可以通過加強(qiáng)個(gè)人安全意識(shí)，養(yǎng)成良好的姿勢(shì)，做好防寒保暖工作，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
1.加強(qiáng)個(gè)人安全意識(shí)：肩部有創(chuàng)傷，且創(chuàng)傷處置不得當(dāng)，都是導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍炎發(fā)生的主要原因。所以，平時(shí)要加強(qiáng)自身的保護(hù)，避免意外傷害到肩膀，這樣可以減少肩關(guān)節(jié)周圍炎的發(fā)生；
2.養(yǎng)成良好的姿勢(shì)，每天都有一個(gè)不好的體態(tài)，這會(huì)對(duì)肩膀造成傷害。所以，養(yǎng)成和維持適當(dāng)?shù)恼玖⒑妥藙?shì)，其實(shí)是可以防止肩關(guān)節(jié)周圍炎癥的。
3.做好防寒保暖工作：肩膀長(zhǎng)時(shí)間受冷感冒是導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍炎發(fā)生的原因。平時(shí)要留意氣候的改變，當(dāng)溫度下降時(shí)要適當(dāng)增加衣服，同時(shí)要做好肩膀的保溫，避免發(fā)生肩關(guān)節(jié)周圍炎。