可以通過加強個人安全意識，養成良好的姿勢，做好防寒保暖工作，養成良好的生活習慣。
1.加強個人安全意識：肩部有創傷，且創傷處置不得當，都是導致肩關節周圍炎發生的主要原因。所以，平時要加強自身的保護，避免意外傷害到肩膀，這樣可以減少肩關節周圍炎的發生；
2.養成良好的姿勢，每天都有一個不好的體態，這會對肩膀造成傷害。所以，養成和維持適當的站立和坐姿勢，其實是可以防止肩關節周圍炎癥的。
3.做好防寒保暖工作：肩膀長時間受冷感冒是導致肩關節周圍炎發生的原因。平時要留意氣候的改變，當溫度下降時要適當增加衣服，同時要做好肩膀的保溫，避免發生肩關節周圍炎。