宿醉后可以通過睡覺來促進(jìn)體力恢復(fù)，促進(jìn)酒精排泄。另外可以進(jìn)行熱水浴，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助新陳代謝，促進(jìn)酒精排泄。可以在睡覺之前補(bǔ)充大量的水分，比如喝茶水、白開水等。睡醒之后繼續(xù)補(bǔ)充大量的水分，防止細(xì)胞脫水。另外，可以多喝果汁、蜂蜜、檸檬汁等，果汁能促進(jìn)酒精的代謝，同時(shí)能夠減緩惡心嘔吐。出現(xiàn)頭暈的情況一定要多喝水，可以多喝糖水，既可以補(bǔ)充水分又有利于促進(jìn)酒精的代謝。