問題分析：根據你的情況，運動后出現頭昏眼花氣喘、惡心想吐、冒虛汗，估計是活動過度，自主神經功能紊亂，調節能力差引起。
意見建議：建議注意臥床休息，放松，多喝水，進行調整，可以服用谷維素、維生素B1、心得安等藥治療，必要時醫院就診。今后鍛煉注意循序漸進，做好熱身。