你好，結合你描述的情況，建議吃些調節神經的藥物，如谷維素復合維生素b。建議平時規律飲食別吃辣椒，戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，多運動，必要時去醫院中醫科看看，吃點中藥調理身體狀況，希望我的分析及建議對你有所幫助，祝你早日康復。

抑郁癥以顯著而持久的心境低落為主要臨床表現，失眠癥以睡眠紊亂（如入睡困難、中途易驚醒、早醒、徹夜不眠等）為主要臨床表現。焦慮癥則易出現煩躁、緊張、擔心、胡思亂想、提心吊膽、坐立不安等，還會出現自主神經功能紊亂的癥狀。在臨床上，抑郁、焦慮、失眠癥狀常同時出現在同一個中。

到醫院精神衛生科就診，需要一些改善睡眠的藥物幫助患者治療。焦慮癥的治療需要時間要有耐心，睡眠不好與焦慮有關系，患者要去看看心理醫生，可以做心理治療或者用一些抗焦慮藥物，平時要注意多參加戶外運動放松自己。

失眠的原因與抑郁癥和焦慮癥有一定的關系，對于心理障礙的調理要以心理疏導為主。生活中是會出現一些挫折與不幸，經歷了這么長的人生，什么事又不能看透，何必為一些不必要的事糾結，造成自己的心理障礙。失眠可以服用佳靜安定治，的副作用和依賴性不大，只要不長期服用，就不會對身體造成影響。

你好，引起失眠的原因很多，不良的生活習慣、身體的不適、精神因素等都會引起失眠的。建議您這樣的情況最好是用點中藥治療。這樣的情況效果比較好的有天麻丸、靈芝片等，另外，臨睡前喝點熱牛奶,用熱水泡腳30分鐘左右，最好在水里加點醋。

你好，從你描述的情況來看，你所表現的是一組神經癥的癥狀，不好明確診斷是某種具體疾病，但不像是重性精神病。建議你到當地精神專科醫院神經癥門診就診，以進一步明確診斷，及早干預或治療

你好,不要緊張和著急,不要吃辛辣的食物,不好,建議去醫院做心理治療.

慮是神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好　　　平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝健康

失眠焦慮癥一般不屬于抑郁癥。失眠焦慮屬于焦慮癥的一種臨床反應，患者會表現為驚恐不安和緊張的情緒，并且在遇到事情之后會伴有坐臥不安和出冷汗，無法保持冷靜的態度，這不屬于抑郁癥。抑郁著會引起情緒低落和悶悶不樂、興趣減低的癥狀。應根據不同的病情選擇合適的治療方式，主要包括藥物治療和心理治療，同時應多做一些