在指甲溝下面墊棉花。很管用，不建議手術拔甲，容易復發，而且越拔越嚴重。墊棉花輕松省錢，現在的指甲整形其實是一樣的原理。勤剪腳趾甲，剪成弧形，甲溝兩側不留趾甲尖，不隨便剪甲溝，發現腳趾相互擠壓應用適量消毒棉、軟物放入趾縫中隔開，使腳趾正常發育，防止壓迫趾甲扎入甲溝。