問題分析：結(jié)合您的情況描述應(yīng)該是踝關(guān)節(jié)扭傷，它可以出現(xiàn)局部腫脹，輕度可以是軟組織挫傷，較重的也可以出現(xiàn)骨折，尤其是外踝。您屬于第二種情況。
意見建議：建議您去予以石膏正規(guī)固定處理，一般最少固定一個(gè)月，之后復(fù)查攝片，24小時(shí)后可以熱敷，同時(shí)口服活血化瘀藥物如三七片等，同時(shí)適當(dāng)補(bǔ)鈣，預(yù)祝您早日康復(fù)。