指導意見：酒精肝和脂肪肝的原理是一樣的，只是喝酒引起的和脂肪類食物攝入過多引起的原因不同，基本原理都是脂肪的攝入超過肝細胞的代謝能力，從而出現肝細胞的脂肪蓄積，可以平時低鹽低脂飲食，盡量不吃油膩食物，尤其是羊肉牛肉等含脂肪高的食物，平時要積極參加體育鍛煉，每天保證有氧運動60分鐘，如快走慢跑，促進脂肪代謝，形成新的生活方式。