問題分析：根據你提供的情況，你的表現應該是因為受涼，抵抗力下降，病毒感染造成的這個情況，可以喝姜湯發汗治療一下
意見建議：建議你應該是注意休息，避免受涼，多喝水，清淡飲食，吃易消化，富含維生素食物，可以應用感康或者是白加黑治療