問題分析：凍瘡是受寒冷刺激后小血管痙攣導致了血液循環受影響而減緩，局部組織出現缺氧、潰瘍引發的損傷。多見于四肢和面部、耳朵等暴漏部位，而大腿外側的凍瘡還很少見，所以主要應該以活血和加強鍛煉為主的預防。
意見建議：治療一般外用凍瘡膏或10%的樟腦酊外用。口服藥主要為增加血液循環的活血藥或血管擴張劑。如有潰破就要注意抗生素乳膏預防感染。加強鍛煉很重要，提高身體素質，增強血液循環可有效減少或免除凍瘡的發生。其次你需要注意保暖。