您好！根據(jù)您的情況，長期的盜汗確實可能與更年期綜合征有關(guān)。
結(jié)合您提到的癥狀，建議可以從滋陰清熱、疏肝理氣的方向進行調(diào)理。
您可以考慮以下方法：
中藥調(diào)理：根據(jù)體質(zhì)選擇合適的中藥方劑，如加減逍遙散或知柏地黃湯等。
飲食調(diào)節(jié)：多吃清淡滋陰的食物，如銀耳、百合、蓮子等，避免辛辣油膩食物。
生活習(xí)慣調(diào)整：保持心情舒暢，適當(dāng)運動，規(guī)律作息。
定期復(fù)查：注意監(jiān)測血壓變化，定期婦科檢查，關(guān)注子宮肌瘤情況。
建議您到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科就診，進行詳細的體質(zhì)辨證后制定個性化的治療方案。
祝您早日康復(fù)！