病情分析：你好，根據你的描述，雙手麻脹痛。睡覺是為中重，考慮頸椎問題指導意見：長期伏案工作。長時間電腦前操作。經常玩手機或長時間一種體位不活動，都可加重頸椎的負擔，隨著年齡增大，頸椎出現退行性變出現的椎管狹窄，對頸神經的壓迫，都可出現上述癥狀。建議去醫院檢查，根據結果及早治療。建議改變生活方式，多做運動，多曬太陽，適當補鈣，均衡飲食。以上是對“雙手酸麻脹痛兩個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！