通常情況下，腳趾骨折后需要三個(gè)月以上才能跑步。骨折一般都會(huì)出現(xiàn)疼痛、活動(dòng)受限等癥狀。如果出現(xiàn)腳趾骨折，正常情況下，八周左右骨折線模糊開始進(jìn)行愈合，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，逐漸恢復(fù)運(yùn)動(dòng)能力。這種鍛煉需要一個(gè)月左右，所以腳趾骨折后需要三個(gè)月以上才能跑步。同時(shí)需要注意飲食規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃含鈣量量比較豐富的食物，少吃辛辣刺激的食物，要注意休息，不能過度勞累。