病情分析：骨折肌腱粘連，關節僵硬的話，如果現在關節活動差，時間短的話，加強關節鍛煉是可以恢復的。
意見建議：如果時間較長的話，自行恢復不了，需要康復科幫助你，推拿、活動關節的，你可以發你片子過來看看，具體骨折部位，和你現在關節的活動度的。