問題分析：你好，根據你的描述情況痛經與沒流干凈是沒多大關系的，流產后恢復第一次月經會出現月經不調痛經的現象，痛經多是由于經血不暢，或者子宮內膜異位癥，或炎癥等引的。
意見建議：建議你密切觀察，經期注意休息，保持外陰清潔，注意保暖，飲食宜清淡，忌生冷辛辣刺激性食物，保持心情舒暢，定期復查。