通常情況下，男性吃巧克力、肥肉、板栗等食物易發胖。
1、巧克力：巧克力含有較多的卡路里，男性吃巧克力容易發胖。除此之外，巧克力中含有大量的咖啡因，可以刺激神經系統。其中含有大量的礦物質、糖類、可可等，可以幫助人體恢復體力，還可以幫助人體降低膽固醇。
2、肥肉：肥肉是一種熱量和脂肪含量都比較高的食物，所以男性多吃肥肉易發胖，還會導致心血管疾病的發生，但可以補充人體所需要的營養。
3、板栗：多食板栗，具有健脾養胃、止血消腫的作用，板栗中含有豐富的蛋白質、碳水化合物和脂肪，男性多吃板栗，容易發胖。