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主任醫師精神科
廣州市惠愛醫院三級甲等
失眠是可以通過針灸來改善你的經絡,達到緩解失眠的癥狀。但是需要長時間的針灸一段時間。積極地通過規范的體育鍛煉,改善身體的體質,每天堅持鍛煉1到2小時,那么對改善你失眠的情況改善你的睡眠質量非常有必要。